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Frullato con lampone fragola e banana – adatto ai bambini

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Per la mezza stagione un frullato è sempre un’ottima bevanda, ricca di nutrienti e dal sapore che riporta ai ricordi di bambina sopratutto se utilizziamo fragole, banana e lampone. 

Frullato con lampone fragola e banana

Dose per 1 o 2 persona

Tempo: 20 minuti

Ingredienti:

  • 1 banana piccola
  • 4 fragole
  • 4 lamponi
  • 1/2 mela (facoltativa)
  • miele mille fiori (facoltativo)

 

Procedimento:

Dopo aver pulito per bene le fragole e i lamponi per bene, affetta la banana intera e la mezza mela.

Con l’aiuto del frullatore riponivi tutti i pezzi all’interno. Taglia in due parti uguali anche le fragole, eliminando il cappello.

Aggiungi 1 cucchiaio di mille fiori e frulla per qualche minuto. Versa tutto in un bicchiere alto oppure in due medi non siamo soli.

Se preferisci aggiungi anche mezzo bicchiere del tuo latte preferito e sorseggia in totale relax,

felice pausa

La Rasdora

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